こんにちは、栄養カウンセラーの榎戸です。
最近、よく考えてしまうことがあるんです。
それは「妬む心」についてです。
こんなこと書くと
榎戸はいつも人を妬んでいるのか？
と、あらぬ誤解を生みそうですが（笑）
競争社会に生きている私たちは自然に
自分と似たレベルの人と比較して
心の中で羨んだり落ち込んだりしますよね。
その心理の一つに妬みが生まれてくるという話です。
「妬む心」は誰にでもある
さて、なぜ私がこんなテーマを選んだかと言うと・・・
栄養カウンセラーとして活動している私ですが、
どういう訳かハイレベルな症例が次々と集まってきます。
試されてるな～私（笑）
そんな中で気づいたことがあったからです。
それは身体的には
医師との連携が必須の場合もあったり
時に心理的に引っ掛かりがある場合があるのです。
他人と比較して今の自分を否定したり、
モヤモヤして劣等感を抱えて悩んでいる方が
沢山いることがわかりました。
でもこれは決して特別なことではない！
ということもまた同時に知りました。
そして考える私。
かつて、いや、体調が悪い時は
今の私もそうではないか？とね（笑）
だけど、この「妬む心」、
カラダにエネルギーが充満していると
また違う心理になることも確かなようです。
人は自分と似たレベルの人と比較します。
あまりに突き抜けたレベルの人には
憧れとか逆に怒りとかが多い。
時々、芸能人のTwitterとかに
悪意の書き込みしてる人は大抵、
そのリア充さに腹を立てて
匿名での憂さ晴らししてるんですよねアレは。
「妬む心」は栄養状態で変化する
人は食べたものをエネルギーに変換して
生命活動をしていますが脳ももちろん
食べたものから得たエネルギーを使う訳です。
当然、栄養素が足りなければ
カラダ全体のエネルギーの20%も消費する
脳への供給は減らして身体へ回さないとなりません。
要するに脳のエコモードですね。
こんな脳で正しく思考を働かせることなんて
無理じゃあないですか？
そもそも考えたくても考えがまとまらない
ブレインフォグという状態になってることも
しばしばあります。
また、栄養不足の人はノルアドレナリンが溜まっていて
お金が手放せない回でも書いた通り、
悲しみや不安感が強くすぐ劣等感へ直行ですよ！
ノルアドレナリンが代謝出来ないのも
栄養不足だったりするのです。
妬む心は適当ならありです。
それがモチベーションや活力になるから。
だから社会は私たちを競争させてきたのでしょう。
だけど現代社会はやりすぎました。
そのことで心が疲弊しては意味がないんです。
それって栄養が整ってこそのお話なんですね。
「妬む心」を抱えるのは辛いこと！
さぁ、謎の不安や執着に悩んでいるくらいなら
「粋な生き方」を味方につけて
「カラダと心と美」を整えて妬む心わ沸かない自分を
来年の目標に設定しませんか？
