分子栄養学と生き方

ダイエットが続かない!?

ダイエットが続かない

そろそろ暑い夏がやってきますね。

毎年、今ごろ「ダイエットしなきゃ!!」

と、思っていませんか?

何で毎年思うのか・・・?

それはダイエットが続かないからですね(笑)

ダイエットが続かない思考

食事内容が悪かったり、ストレスが続いたりすると

副腎という腎臓の上についている臓器が疲労します。

すると、低血糖を起こすのですが

こうなると物事を考えたくても

頭にモヤが掛かって考えられない、

というブレインフォグという状態になることが!

ブレインフォグ状態になると

夢やなりたい自分が描けない、

方向性や着地点がブレブレになってしまう。

だから痩せたい!

と思っても理想を持ち続けられない。

何の為に痩せたいのか?

が曖昧になって目の前の誘惑に負けるのですね。

こんな自分になりたい!

キレイになって着たい服を着る!

素敵な人にアピールする!

自分を律していける、という意味で

社会的に認められることもあります。

自分でチャンスを狭めないように

粋な生き方的には今の理想や意識に集中&持続してほしい。

ブレインフォグにならない為に

ストレスは発散させる方法は探しておきたいところ。

疲れたり気力がなくて食事が適当になってしまうなら

台所に立って簡単に作れるレシピを持っておこう!

あなたはノースリーブのワンピース、

自信持って着られますか?(笑)

ABOUT ME
榎戸 直美
榎戸 直美
元々は美容に無頓着だった私が、急な自分の見た目の変化に「なんとかしないと!」と焦りを感じ意識を始める。それを機に、せっかくだから「エステティシャンになろう」とスクールに入学し36歳で美容業につく。 美の本質とは何か?生きる本質とは何? カラダと心が常に快適で生きる幸せを享受できる状態とは?を探究中。 人生を前向きに模索する女性をバックアップしていきます。
より詳しく生き方を探求したい!という方は無料メール講座にご登録ください