そろそろ暑い夏がやってきますね。
毎年、今ごろ「ダイエットしなきゃ!!」
と、思っていませんか?
何で毎年思うのか・・・?
それはダイエットが続かないからですね(笑)
ダイエットが続かない思考

食事内容が悪かったり、ストレスが続いたりすると
副腎という腎臓の上についている臓器が疲労します。
すると、低血糖を起こすのですが
こうなると物事を考えたくても
頭にモヤが掛かって考えられない、
というブレインフォグという状態になることが!
ブレインフォグ状態になると
夢やなりたい自分が描けない、
方向性や着地点がブレブレになってしまう。
だから痩せたい!
と思っても理想を持ち続けられない。
何の為に痩せたいのか?
が曖昧になって目の前の誘惑に負けるのですね。
こんな自分になりたい!
キレイになって着たい服を着る!
素敵な人にアピールする!
自分を律していける、という意味で
社会的に認められることもあります。
自分でチャンスを狭めないように

粋な生き方的には今の理想や意識に集中&持続してほしい。
ブレインフォグにならない為に
ストレスは発散させる方法は探しておきたいところ。
疲れたり気力がなくて食事が適当になってしまうなら
台所に立って簡単に作れるレシピを持っておこう!
あなたはノースリーブのワンピース、
自信持って着られますか?(笑)
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